「ボクシングって若い人がやるもんじゃない？」
「今さら始めても遅いんじゃないか？」
そんな風に感じている方は、実は少なくありません。
でも最近は、30代後半〜50代でボクシングを始める方が本当に増えているんですよ！
もともとスポーツ経験がある方ばかりではなく、
・最近お腹まわりが気になってきた
・仕事のストレスをうまく発散したい
・何か新しいことを始めてみたい
そんなきっかけでスタートされる方が多いです。
ボクシングというと激しいイメージを持たれがちですが、基礎から始めれば未経験の方でも取り組みやすく、汗をかいたあとの爽快感や、少しずつ動けるようになる楽しさを感じやすい運動です。
「何かを変えたい」と思ったときに、ちょうどいい運動
40代、50代になると、仕事でも家庭でも責任が増えますよね。
毎日をしっかりこなしている一方で、「自分のための時間」が少なくなっていると感じている方も多いのではないでしょうか。
ボクシングは、体を動かすだけでなく、気持ちの切り替えにもなる運動です。
・ミットを打つとスッキリする
・汗をかくと頭がリセットされる
・フォームが整ってくると、ちょっと嬉しい
そんな小さな変化の積み重ねが、自然と前向きな気持ちに繋がっていきます。
「最近ちょっと元気そうだね」
「若く見えるね！」
こんな風に言われるようになった、という声も会員さんからよく聞きます！
ただ体重を落とすだけでなく、活気のある毎日や、少しの自信を取り戻したい！
そんな方にとってボクシングは、本当に相性のいい習慣です。
運動不足でも、未経験でも大丈夫
「体力に自信がないから不安…」という声もよく聞きますが、最初からハードなことをするわけではありません。
一人ひとりの体力や経験に合わせて、無理のないところからスタートします。
はじめは
・構え方
・立ち方
・パンチの打ち方
といった基本から、ゆっくり進めていきます。
最初はうまくできなくて当たり前ですし、むしろ皆さん同じところからスタートされています。
「まったく初めてなんですが…」と少し不安そうに来られた方も、実際に体を動かしてみると
「思っていたより楽しいですね」
「これなら続けられるかも！」
と笑顔になって帰られることが多いです。
ちなみにうちの会員さんの9割は、未経験からのスタートなんですよ！
幅広い年代の方がいるから、自然と続けやすい
ボクシングジムというと、若い選手ばかりが集まる場所をイメージされるかもしれませんが、実際はとても幅広い年代の方が通われています。
アレックスでは、中学生から70代まで、幅広い年齢層の方がそれぞれの目的でトレーニングされているんですが
・ダイエットのために始めた方
・ストレス発散のために通っている方
・健康維持のために続けている方
そして「いくつになっても格好よくいたい」という気持ちで頑張っている方も、実はすごく多いんです。
色々な方がいるからこそ、初めての方もあまり構えずに入りやすい雰囲気があります。
新しく入られた方からよくいただくのが、「皆さん若々しい！」「年齢より若く見える方が多いですね」という言葉。
体を動かす習慣そのものもありますが、他の会員さんから良い刺激をもらいながら、前向きに取り組める環境の影響も大きいんじゃないかと思います。
「ちょっと気になるな」と思ったら
ちょうど新年度もスタートした今
「少し運動してみたい！」
「気分転換できることを探している」
「新しいことを始めてみたい！」
こんな風に感じているなら、今このタイミングはとてもいいきっかけだと思います！
とはいえ、いきなり入会となるとハードルも上がると思うので、
まずはジムの雰囲気を見てみたい、という方には無料見学をご案内しています。
少し体を動かしてみたい方には、2000円の体験レッスンもやっています。
「楽しそうかも」「ちょっとやってみようかな」そんな気持ちがあれば、ぜひ気軽に来てみてください！
ご予約はLINE公式アカウントから受け付けています。
「楽しそう！やってみようかな」
そう感じたタイミングで、気軽に来てくださいね！
楽しみながら汗流しましょう！それでは！
